Z każdej strony idealizm. Dosłownie wszędzie. Stąd rzeczy, które na początkowym etapie mają cel poprawienia naszego samopoczucia mogą stać się powodem depresji. Jak to często u mnie bywa – [...]
Ten tydzień był naprawdę długi. Dobry, pracowity – ale dał się odczuć. To z czego jestem zadowolona, to fakt że pomimo zmęczenia po powrocie z pracy, ogarnięciu domowego zacisza znajdowałam [...]
Mówi się, że w dzisiejszych czasach ludzie są coraz bardziej świadomi swojego życia, swojego ciała. Podobno każdy może żyć jak chce, może mówić i robić co uważa za słuszne. Czasem jednak odnoszę [...]
No dobrze. Umówmy się, że jeżeli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, to każda chciałaby szybciej. Jedni mają predyspozycje i wystarczy trochę aktywności by pozbyć się oponki z brzuszka, [...]
Zawsze układając swoje fit plany, skupiamy się na tym by jak najwięcej zrobić w ciągu tygodnia, a gdy przychodzi weekend mamy odpoczynek od treningów, zdrowej diety i wszystkiego co kojarzy nam z [...]
Na początek pytanie: ile razy zaczynałaś się odchudzać? Albo ile razy mówiłaś sobie, że od jutra zaczniesz ćwiczyć, jeść bardziej zdrowo itp? Ja swego czasu bardzo często i równie często kończyło [...]
Z jakiegoś powodu najczęstsze plany i postanowienia by zrzucić kilka kilogramów, zgubić tłuszczyk i cellulit przypadają na Nowy Rok, ewentualnie na kilka tygodni przed wyjazdem na urlop na którym [...]
Brzmi dziwnie? A no wcale nie! Jesteś aktywną sportowo kobietą? Uprawiasz regularnie sport? A jak zadbałaś o to by efektem ubocznym nie były bóle kręgosłupa, bóle piersi, ramion czy szyi a nawet [...]
Na początku chciałam napisać Wam esej o tym jakie to ważne by żyć fit, zdrowo itp. Dla mnie to faktycznie jest ważne, ale jeszcze ważniejsze jest zdrowe podejście do zdrowego stylu życia. Kiedy [...]
Wielu się nad tym tematem zastanawia. Wielu też traktuje upał jako wymówkę od ćwiczeń – bo mi duszno, bo nie mam siły i to na pewno niezdrowe. Prawda jest taka, że jeżeli dobrze [...]
