O przemyśleniach i mężczyznach
  • O mnie
  • Lifestyle
  • Beauty & Makeup
  • Fitness & Odżywianie
  • Kontakt
  • O mnie
  • Lifestyle
  • Beauty & Makeup
  • Fitness & Odżywianie
  • Kontakt

Archives

Tag Archives for: "trening"
Strona główna » trening
 „Normalne odchudzanie” w czasach chodzących ideałów ze świata zwanego Instagram. Trudne?

„Normalne odchudzanie” w czasach chodzących ideałów ze świata zwanego Instagram. Trudne?

19 lutego 2018

Z każdej strony idealizm. Dosłownie wszędzie. Stąd rzeczy, które na początkowym etapie mają cel poprawienia naszego samopoczucia mogą stać się powodem depresji. Jak to często u mnie bywa – [...]

Read More
0
 Zaplanuj ze mną swój fit weekend! Prostych 5 kroków do weekendu w stylu FIT!

Zaplanuj ze mną swój fit weekend! Prostych 5 kroków do weekendu w stylu FIT!

3 listopada 2017

Zawsze układając swoje fit plany, skupiamy się na tym by jak najwięcej zrobić w ciągu tygodnia, a gdy przychodzi weekend mamy odpoczynek od treningów, zdrowej diety i wszystkiego co kojarzy nam z [...]

Read More
0
 Jak skutecznie motywować się we wrześniu?

Jak skutecznie motywować się we wrześniu?

12 września 2017

Idzie jesień, właściwie to pomyka i zbliża się w tempie błyskawicznym. Dużo chmur, trochę deszczu i już najchętniej wskoczyłabyś pod kocyk z kubkiem herbaty? Też tak mam. Zmiana pogodowa i [...]

Read More
0
 Trening w upalny dzień może być przyjemny? Sprawdź!

Trening w upalny dzień może być przyjemny? Sprawdź!

24 lipca 2017

Wielu się nad tym tematem zastanawia. Wielu też traktuje upał jako wymówkę od ćwiczeń – bo mi duszno, bo nie mam siły i to na pewno niezdrowe. Prawda jest taka, że jeżeli dobrze [...]

Read More
0
 Jak szybko dostrzec oznaki przetrenowania i jak sobie z nimi radzić?

Jak szybko dostrzec oznaki przetrenowania i jak sobie z nimi radzić?

5 lipca 2017

Zawsze pisząc o sporcie i fitnessie wypowiadałam się raczej w tonie motywatora. Osoby, która nie poddaje się (a przynajmniej stara się nie poddawać tudzież szybko podnosić) i z zapałem kilka razy [...]

Read More
0
 Ćwiczenia podczas przeziębienia i choroby – tak czy nie?

Ćwiczenia podczas przeziębienia i choroby – tak czy nie?

9 maja 2017

Czy podczas choroby i przeziębienia warto ćwiczyć czy lepiej odłożyć wszelką aktywność na bok i „wyleżeć” wszystkie zarazki? To był mój dylemat od kiedy zaczęłam regularnie ćwiczyć. [...]

Read More
0
 5 najczęstszych wymówek od ćwiczeń – pokonaj je!

5 najczęstszych wymówek od ćwiczeń – pokonaj je!

24 kwietnia 2017

Czy zdarzyło Ci się rozplanować dokładnie cykl treningowy, wykonać trening może raz czy dwa, a potem odpuścić? Najpierw wielkie plany, jak to do wiosny czy lata zrobisz formę, ale potem jakoś [...]

Read More
0
 5 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu – połącz przyjemne z pożytecznym!

5 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu – połącz przyjemne z pożytecznym!

3 kwietnia 2017

Po ostatnim weekendzie stwierdzam, że wiosna na dobre zaistniała! To oznacza po pierwsze ukochany i bardzo smaczny sezon grillowy, po drugie możliwość ćwiczenia na świeżym powietrzu! Dlaczego [...]

Read More
0
 Przygotuj się na wiosnę! Twój przepis na sukces!

Przygotuj się na wiosnę! Twój przepis na sukces!

7 marca 2017

Nadchodzi piękna pora roku! Wiosna, czas który bardzo mobilizuje nas do działania. Wreszcie będziemy mogły pozbyć się ciężkich kurtek i śniegowców, zamieniając je na stylowe jasne i przede [...]

Read More
0
 O całkiem „nieszalonym” weekendzie i o tym jak polubiłam stretching.

O całkiem „nieszalonym” weekendzie i o tym jak polubiłam stretching.

30 października 2016

No dobrze.. więc na samym początku muszę przyznać się, że w tym tygodniu liczba moich treningów to jakieś dwa, w porywach do trzech.  Ale i mnie jesienna aura przyprawiła o całkiem silne stany [...]

Read More
0
Copyright All Rights Reserved © 2016 - 2017
  • O mnie
  • Lifestyle
  • Beauty & Makeup
  • Fitness & Odżywianie
  • Kontakt

Start typing and press Enter to search

Facebook

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda